《掌控习惯》_读后感500字

针对行为习惯如何养成或戒除，这是我曾看过的编排最科学、翻译最流畅、阐述最清晰、方法最具可行性的一本书。

在这本书中，我们前前后后读到了几十个杰出成功人士的故事。他们当中有奥运金牌得主、获奖艺术家、商业领袖、救死扶伤的医生和明星喜剧演员，他们都借助于微小、可持续、不懈改进的微习惯科学，以掌握和提高他们的技艺，并在各自所在的领域取得登峰造极的境界。

“如果你很难改变自己的习惯，问题的根源不是你，而是你的体系。坏习惯循环往复，不是因为你不想改变，而是因为你用来改变的体系存在问题。”

掌握了行为转变的四大定律(让它显而易见、让它有吸引力、让它简便易行、让它令人愉悦)，你就拥有了一套工具和策略，可以用来建立更好的系统和养成更好的习惯。与此同时，我们可以通过让坏习惯看不见、不吸引人、难以接受和令人讨厌的方式，把它们从我们的生活习惯之中剥离。

你有什么样的习惯，就会有什么样的结果。你的日常习惯一旦稍有改变，你的人生道路就会通向一个截然不同的终点。