《回春医疗保健操》由北京市回春保健协会根据传统医学原理，结合现代人的生活规律和习惯而创编，简便易学，适合所有人群参加。这套操通过拍打和按摩各主要穴位，调整全身器官，疏通并促进血液循环，加强新陈代谢，能达到身体动，经络通，脏腑活，气血行，防百病的效果。

• 书名 回春医疗保健操22式
• 出版社 北京中体音像出版中心
• 出版时间 2009年6月12日
• ISBN 7-88047-168-5

基本信息

　　出版妹坑社:北京中体音像出版中心

　　出版日期:2009-6-12

　　ISBN:ISBN 7-88047-168-5

　　对象:中老年

　　包装:高艰永束档版VCD 1片装

内容简介

　　主讲示范:王仲生 北京市回春保健操协会常务副主席

　　回春医疗保健操创始人之一

　　表演示范:张淑萍 鲍小兰

　　《回春医疗保健操》由北京市回春保健协会根据传统医学原理，结合现代人的道欢重生活规律和习惯而创编，简便易学，适合所有人群参加。

　　这套操通过拍打和按摩各主要穴位，调整全身器官，疏通并促进血液循环，加强新陈代谢，能达到身体动，经良盼连络通，脏腑活，气血行，防百病的效果。

　　 回春医疗保健操介绍

　　 全套动作示范

　　 动作分解教学

　　 动作要点嘱台婚提示

　　 表演欣赏与回春保健口鸦屑协诀

　　回春操口诀

　　二十二式回春操

　　1.双龙盘柱

　　2.叉腰转胯

　　3.双臂上举

　　4.双臂回旋

　　5.马步冲拳

　　6.叩打肩井

　　7.屈肘展胸

　　8.叉腰转臂

　　9.马步搂拳

　　10.弹指下按

　　11.空穴来风

　　12.摇橹荡漾

　　13.左右推手

　　14.海底捞月

　　15.转腰看足

　　16.托天按地整罪民料

　　17.左右旋膝

　　18.下肢前踢

　　19.屈膝下蹲

　　20.左右蹬腿

　　21.震动双耳

　　22.全身抖动

　　收势