《你一年的8760小时》_精选读后感500字

个人小结:

作者主讲一下几方面:

1.刻意练习。修炼一项技能秘诀在于重复与反馈，即从了解正确的做法方式，再反复练习，再一次次的错误中做中学，得到反馈，再对照正确的方式，然后反复练习，直到练对。参考书:【刻意练习】，【异类】

2.21天习惯养成记。前7天属于刻意不自然，中7天为刻意自然，后7天是不刻意自然。除了作者所讲的，保持我们持续高效的习惯，不能离开激励机制，即达到小目标是给自己有奖励，可以参考张萌（GYL创始人）自创的18个周期礼物法，21天为一个周期。     参考书【习惯的力量】，【微习惯】

3.冰山理论。把内在潜力转化成实力，案例“势能转变动能--水杯掉落地上”

5.角色定位/成功的方法。成功=方向x方法x努力，参考书【高效人生的7个习惯】

6.看美剧学英语。从了解自身水平，选择合适剧情，再细分三遍复盘剧情（知道剧内容写下好句/背模仿读）。这先给基础的

7.34枚时间管理法。强调先时间记录，再订目标，用逆向思维一周规划法（提前把一周的7天目标做计划），这里计划也涉及二八原则和四象性原则，即对事件的目标的重要程度，做事顺序有提供优先的参考价值。  参考书【你一年的8760小时】，【二八法则】

以上认为本书讲述的重点，看了还是落实行动上，我们要做战略上的勤奋，而非战术的勤奋。