《为什么精英都是时间控》_精选读后感500字

读这本书的目的是想看看如何管理自己工作和非工作的时间，毕竟现在的状态是分不清楚的，另外重要的一点是怎么让时间价值最大化。

作者针对工作时间提出了结合大脑习惯，发挥最大专注力的方法，给出了一些自身实践的建议，可以作为参考。收获最大的是作者对管理出来的空闲时间的使用思路，一是不要重复做工作，二是要针对性投资自己，培养自己的长处从而能使工作时的效率更高，第三是要进行主动性的娱乐，有目的性的去进行更多心流的娱乐，比如读书，运动，看电影等，也可以设计目的将被动的娱乐转换成主动娱乐，第四是为自己的空闲时间设计to do清单，带来更多的幸福感。

行动计划：尝试早起淋浴看是否可达到快速清醒的目的，这个方式在巨人的工具这本书里也推荐过；保证每天睡眠的时间；在有氧运动后继续做专注力要求高的工作；坚持每天早上列工作清单，现在已经习惯了用滴答来列清单，同时也要设计自己的周末，和偶尔下班早的时间，做好清单，多做读书，跑步，篮球等主动娱乐，也要扩展自己的主动娱乐范围，如看展，参加社群活动等。