《睡眠长寿经：不觅仙方觅睡方》_精选读后感500字

睡眠非常重要，关系到一个人的生活质量问题。可是失眠困扰有多种原因，我一直被失眠困扰着，却找不到跟由[左哼哼][右哼哼]？每天都用看书来打发漫漫长夜，能对付二三个小时睡眠就不错了，尝试改变现状，唯有喝酒才能改善睡眠状况[偷笑][呲牙]

文中所言，做梦是好事，能改善白天的疲劳……等等的美妙，甚至做青春大美梦都是好现象，匪夷所思？真的不同意这样观点，做梦都会，清晨醒来会更累，感觉就是浅睡眠状态，做美梦感觉还好，做劳动的梦醒来就是萎靡不振，头晕眼花，昏昏沉沉的，甚至头重脚轻，我从来不认为做梦有益健康，包括美梦，醒来都是一场空。文中所言可能是睡眠充足之人做个好梦醒来之后提了精神，梦中的婚礼无限遐想，[坏笑]哈哈自己骗自己呗[捂脸]。对于失眠的人做梦无疑就是雪上加霜，我真实的写照。文章里很多健康的调理方法，只能对症下药吧，可能对失眠的你非常适用，不妨试试[机智][耶]生活简单的我真的嫌麻烦，不能坚持，我只活的随意而已，从来不会用药物抚慰自己，安静，简单，随意挺好！我觉得睡眠状况是因人而异，我觉得我真的能每天睡足八个小时觉，非睡傻了不可。这个问题还是根据个人情况梳理完善最好。[得意][得意][再见]