《出众，从改变习惯开始》_读后感3500字

总结学习：[强]

从卓越人生的七大关键——规划人生、设定目标、摆脱负能量、拥抱正能量、健康生活、提高行动力、提升人际关系入手，为我们指明了一条操作性极强的习惯养成路径。

总结&收获：

1、如果你觉得自己行，那你就真的行；如果你觉得自己不行，那你就真的不行。”——亨利 ·福特。你现在的人生是你自己创造的。发生在你身上的一切都是你自己创造的，这可能是刻意而为，也可能是无意之过。生活并不取决于命运和机遇。

2、不要因自己的辉煌往事而骄傲自满，不要为自己的不堪过去而愁眉苦脸，因为未来将会是一个全新的开始，一张全凭你个人发挥的白纸。生命赋予你的每一个明天都将成为你开启新生活的良机。利用好每一个时刻，选择自己想要成为的样子吧！别再犹豫了，今天就是改变的最好契机！成功有赖于你的自制力、耐力以及坚持不懈。

3、责任感：你才是自己命运的掌舵者。掌握自己的人生，成为自己人生的领航者。不要让自己成为烦琐生活的牺牲品。不管生活给你带来了怎样的磨难，态度是最重要的。可以说，态度就是人生的选择！付出才能掌控自己的人生。双手紧握自己的人生，你就会发现所有事情其实都是自己造成的，你不再需要埋怨别人。

4、积极思考：人生不断变好的秘诀。尽管世界不断变化，但我们的人生始终取决于自己的思想！过去的思想成就了我们的今天，现在的思想也会造就我们的明天！改变思想是改善生活的前提。思想造就生活，只要我们能控制自己的思想，就能控制自己的人生和命运！让大脑积极地、有创造性地思考，让思考鼓舞自己的行为。

5、端正态度：好态度成就好人生。态度是成功的关键！态度能极大地改变我们看待事物的方式，也能改变我们应对事物的方式。生活本来就是一种挑战，但也是一种机会。困难当中藏着希望，只是困难并不常伴随希望而来，我们需要耐心一点。

6、坚持不懈：美好的事情终将到来。爱迪生：最大的缺点莫过于放弃。再尝试多一次，你就能成功了，尝试是最有效的成功途径。温斯顿·丘吉尔：成功与失败都是暂时的，勇气才是迎接人生挑战的关键。坚持比天赋、智力和策略更加重要。永不放弃是异常珍贵的品质。

7、滴水穿石：变革要从细微处着手。做别人不想做的，并且把其当作习惯。要多尝试超越自己的极限，要为自己的行为完全负责，停止任何抱怨。不给自己找借口。明确目标：追求太多只会一事无成。把全部精力放在实现目标上。

8、打造习惯：让优秀变得轻而易举。重复能成就辉煌。优秀不是一时的行为，是常年累积的习惯！自我认知：了解自己才能提升自己。改变人生的第一步是知道自己的位置，知道自己需要什么！自我价值：你的价值决定了你的位置。

9、提升自信：找到自己的成就感。轻拍自己的肩膀，鼓励自己：做得很好！感受成功的愉悦是非常重要的！越是记住自己过去的成功，越是认可自己过去的成功，就会变得越加自信。如果你将自己的精力花在获取成功上，你就会发现更多成功的机会！每个人在自己的人生中都有不俗的成就。

10、学会拒绝：不懂拒绝，你就自己干到死。近墨者黑：远离身边的负能量。战胜低效：别让低效拖垮你的人生。“我们不应该在无益的人事上浪费时间，因为不管多么有效率，也只是无用功。战胜讨好：讨好永远换不来尊重。

11、战胜容忍：让自己待在舒服的环境里。扔掉杂物：别在没用的东西上耗费精力。扔掉杂物：别在没用的东西上耗费精力。追寻梦想：让梦想点亮你的人生。心怀感恩：感恩会让人感到快乐。心怀感恩：感恩会让人感到快乐。

12、大胆想象：敢想的人才敢做。正向思考：凡事多往好处想。学会奖励：每一点进步都值得嘉奖。发现快乐：幸福其实很简单。专心致志：集中精力让你事半功倍。简化生活：把重心放在有意义的事情上。阅读：提升自己的关键。节约：节约就是一种财富。

13、现在就开始行动。不拖延：逃避只会加重负担。学会要求：让别人也知道你的需求。听从内心：直觉会告诉你前进的方向！停止抱怨：抱怨不能解决任何问题。接受好意：你值得拥有赞美。悦纳自己：接受自己是幸福的根本。自我投资：最精明的投资是投资自己。投资自己，不断追求个人成长不但能使自己成为一个更有智慧的人。

14、把全部精力放在自己想要得到的事情上，怀着目标向前冲！

他山之石；

1、创造新的习惯，一步一步努力靠近目标，每天做那些能够让自己靠近目标的事情！成功会成为可能的！你可以做到的！你值得拥有！从现在起，改写自己的故事。改变自己看待事物的方式，扭转自己对改变的态度。每个人都是自己人生的缔造者。

2、自制力：通向成功最重要的品质。性格能够触发我们改变的决心，承诺使我们付诸行动，而自制力使我们坚持不懈。何为自制力？强大自制力能使我们规避心情的影响，使我们在任何时候都能坚持做正确的事情。承诺是我们给自己的机会。

3、决策力：选择比努力更重要。全世界都会帮助坚毅、有目标的人。你所做出的每一个决定、每一个选择都能深刻地影响人生。事实上，每一个选择，都能结出相应的果实，现在的人生只不过是过去选择和决定的结果。态度+决定=人生。

4、思想是自己创造的，它是一种力量，它能影响情绪，情绪又能影响我们的行为，而行为影响着我们的日常生活。坚定信念：世上没有做不到的事。信念的力量非常强大：它能深刻影响我们的情绪。而情绪能影响行动，行动能直接导致相应的结果！生活是我们信念、思想和期望的结果。

5、保持乐观：正能量让你充满活力。当问题来临时，我们需要清楚知晓自己的情绪，评估情绪的重要性！更为重要的是，我们应该把问题当作挑战！生活中的每一个困难都有其意义所在，只是需要我们用心发掘。寻找美好成为生活习惯，我们的人生将会发生戏剧性的变化。

6、毅力要用在实现目标上。足够的耐心面对困难；要有足够的耐心面对失败，我们要有足够的耐心等待时机机的到来。无惧失败：成功怎可能一蹴而就。拿破仑·希尔：每一个逆境、每一次失败、每一次悲伤都会成为孕育成功的种子，痛苦多大，成功就有多大。

7、好好说话：语言具有不可思议的力量。你对事物的描述最终会影响你的信念，影响着你的一言一行！我们最终都会成为自己描述的样子！像催眠师不断重复的暗示，深刻影响着我们的思想和行为。自己健康快乐、活力十足，我的整个世界就会充满正能量。自我沟通其实就是自我感知，即自我评价和自尊。自我评价和自尊心深深影响着一个人的行为。不要想象对自己不利的事物。把所有的精力都都投入到自己想要的东西上。

8、一个人最重要的价值在于其是否能给自己和他人带来欢乐，是否能保持平和的心态以及是否能获得满足感。强化优势：把精力用在刀刃上。成功者从来都是那些清楚自己天赋的人，他们去除天性中的糟粕并将其发展为有用的技能，他们利用这些技能来实现自己的目标！我们在专注某件事情的时候，其实也在发展其他技能。

9、记录目标：时刻明确自己的定位。“目标明确的人能在短时间内获得成功，这种速度是没有目标的人难以想象的。战胜低效：别让低效拖垮你的人生。“我们不应该在无益的人事上浪费时间，因为不管多么有效率，也只是无用功。战胜混乱：条理越清楚，办事越高效。

10、学会早起：早起一小时，人生大不同。“黎明之前起床有助于健康，有益于积累财富，有利于增长智慧！保持精力：别把精力浪费在大众媒体上。忘掉应该：做自己愿意做的事情。“选择永远比机会重要，因为选择能决定一个人的命运！”

11、每天心怀感恩的心，感恩自己所拥有的一切，你就会吸引更多值得自己感恩的东西！感恩能给我们注满活力，提升我们的个人价值。感恩自己拥有的一切，感恩自己所处的环境，所拥有的家人、朋友、同事，甚至让我们一起感恩自己尚未得到的吧！

12、宽恕：原谅别人就是关爱自己。准时：给别人留下好印象。倾听：认真倾听是一种教养。自省：改变自己就是改变世界。行动：做才能得到。肯定：学会运用正向的力量。积极暗示：多对自己说“我能行”。不找借口：把精力放在解决问题上。保持努力：量变将会产生质变。保持渴望：让理想生活引领自己。管理情绪：做一个高情商的人。

13、善待自己和他人。不伪装：别让自己活得太累。善待自己：善待自己才能善待他人。健康生活：远离不良的生活方式。保持锻炼：生命在于运动。日行一善：真诚地对待他人和生活。陪伴家人：家庭是我们的重要支柱。直面挑战：人生是一个不断升级的过程。舒适区：跳出舒适区才能获得成长。