《当下的力量（珍藏版）》_精选读后感500字

当下的力量，阅读分享要点：
一、接受生活的现实就是活在一种恩典、安逸和轻松的状态里。这种状态不再取决于事情的好坏。
二、开悟不仅是痛苦和身心内外冲突的终结，也是思考的终结，这将会是一次不可思议的解放！
三、只有摆脱过去的思维，聚集能量体会当下的有意识，才能臣服，才能接受。
四、只有拥有当下的力量，也就是你自己的力量，你才能真正地宽恕。
五、那么如何进入当下呢？
当你工作、跑步时就专心致志地工作、跑步;
当你旅游时就用心感受大自然的神奇，倾听大自然的声音;
当你读书时就任由作者带你走进他的世界。如果还是觉得自己思绪万千，那么就安静地坐下来，把注意力集中在你的呼吸上，在一呼一吸中进入你的身体，感觉你的手，感觉你的腿，感觉你的躯体，你会感受到能量在流动。
进入了当下临在状态，我们才能找到“真我”，才能积聚起正能量。即便当下这一刻是痛苦的，我们也能够通过进入“临在”状态觉察痛苦，感受痛苦。对痛苦不作评判，不试图摆脱，“痛苦”在当下这一刻是能够与我们的身体和谐共处的。
既往不恋，未来不迎，当下不杂。