蘑菇孢子(日文:キノコのほうし，英文:Spore)是日本任天堂公司所开发的《宝可梦》系列第一世代游戏便有的一种草系变化技能。相当于命中率百分之一百但对草系及防尘PM无效的催眠术，只有低速的派拉斯特一族&暴露菇一族和高速的斗笠菇一族才能习得。

• 中文名称 蘑菇孢子
• 外文名称 Spore
• 日文名 キノコのほうし
• 属性 草
• 类型 变化(粉末或孢子类技能)

技能效果

　　蘑菇孢子会造成目标陷入睡眠状态。

技能标示

　　可被模仿:该技能可被对手通过鹦鹉学舌等技能进行模仿或复制。

　　受守住影响:该技能可被对手通过保护、见切进行保护。

　　受魔术外衣和魔法反射影响:该技能的效果可被技能魔术外衣(魔装反射)、特性魔法反射进行反弹。

　　是粉末或孢子类技能:对草系PM、特性防尘的PM和携带防尘眼镜的PM无效(从第六世代游戏起)。

　　不可以被抢夺

　　不受王者之证等类似道具影响

　　不是近身接触的攻击

习得PM

　　蘑菇孢子只能通过宝可梦的升级习得。

　　PS:蘑蘑菇的进化形斗笠菇的升级技能里是没有蘑菇孢子的，可以通过延迟蘑蘑菇的进化直到学到蘑菇孢子为止再让其进化成斗笠菇。