罕萨人聚集在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的喜马拉雅山深谷里，这里被称为世界五大高寿地区之一。罕萨山谷距离我国的新疆仅30多公里，6万罕萨人世代过着"日出而作，日落而息"的农耕生活，他们被认为是世界上最健康的民族。超过百岁者约占该区总人口的万分之一点五，远远超过目前世界公认的每十万人有七名百岁老人这一世界长寿之乡评定的标准。

• 中文名称 罕萨族
• 聚集 喜马拉雅山深谷里
• 数量 ，6万
• 称为 世界五大高寿地区

简介

　　罕萨与百慕大三角、埃及金字塔同处神秘的"北纬30度"。直到1986年以前，这里仍是与世隔绝的神秘地带，只有两条悬于绝壁上的索道通向外界。它位于喜马拉雅山脉的乌尔塔山谷，是罕萨王统治的独立王国。虽然只有六万多人口，却有自己的语言、服饰和习俗，而且拥有全人类独一无二的沙色头发和蓝眼睛。

发现

　　罕萨人与外界唯一的通道

　　1933年，英国作家詹姆斯·希尔顿偶然在旅途迷失中闯入罕萨，平静的河谷之中蜿蜒流转两条碧水，简单却悠闲的线条仿若出自孩童的手笔。人间仙境一般的罕萨让希尔顿深深痴狂，深情称其为"香格里拉"，写出了闻名世界的《失落的地平线》。

　　1986年以前，这里仍是与世隔绝的神秘地带，只有两条悬于绝壁上的索道通向外界。

种族来源

　　罕萨王国只有六万多人，却有着自己独特的语言、服饰和习俗，人类学家至今没有搞清楚罕萨人的祖先究竟来自何方。只有偶然出现的沙色头发和蓝色眼睛，暗示着古老的传说:罕萨人源自亚力山大大帝的士兵。

聚居地

　　罕萨人

　　罕萨(Hunza)是一处在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的，被喜马拉雅山包围的地方。位于海拔2438米的山区，包容在崇山峻岭之中，长161公里，宽5公里，人口近六万多人，过去二千多年来，他们几乎于外界完全隔离，现在己成为西北巴基斯坦的一部分了。这里被称为世界五大高寿地区之一。6万罕萨人世代过着"日出而作，日落而息"的农耕生活 。

生存环境

饮食习惯

　　罕萨人喜欢吃粗制面粉、奶制品、水果、青菜、薯类、芝麻等。他们还喜欢适量饮用一种由葡萄、桑葚和杏制成的烈酒"罕萨之水"。罕萨人日常以燕麦为主食，辅以蔬菜、葡萄、杏等鲜果，肉和奶酪制品只占饮食的1%。

　　除了天然蔬果，他们平时饮料则是冰河融化的水，这些水通常用来罕萨人栽培蔬果。罕萨人栽种蔬果不使用化学农药、肥料，而是以家畜的粪、蔬菜屑、落叶等作为堆肥，既无污染又营养丰富。

寿命

自然环境

　　罕萨是地球上著名的长寿地区，平均年龄为87岁。率队考察罕萨的英国医生罗伯特·麦卡森将罕萨族称为"不生病的民族"，在这里，六七十岁根本不叫老人，年过百岁仍然身手矫捷，攀山越岭如履平地。

长寿奥秘

　　1999年，著名的自然健康创始人森下敬一先生在对129名罕萨百岁老人的身体检查后显示:他们体内脂褐素浓度很低，这使得各个器官机能非常年轻，相当于城市中50岁左右的中年人。这和罕萨人常年食用的一种粉末状食物息息相关。它提炼自罕萨地区的黑橄榄和地中海的蟹类生物，罕萨人用山上的冰川水烧沸后冲饮。森下敬一将这种食物称为橄固力(英文:hydroxytyrosol)，取意从橄榄中提取，坚固身体的力量。

　　该研究成果被美国权威健康杂志《美国临床营养学杂志》所报道，并称之为"4000年橄榄健骨传奇"。该杂志主编皮特·拜尔斯博士认为:与世无争的平和心情、长期服用清除脂褐素的自然物质橄固力，才是罕萨百岁老人年逾百岁，攀山越岭如履平地的传世奥秘。