阴道哑铃，也叫缩阴哑铃，是世界上最热销的凯格尔运动的练习器材。它共有两种尺寸：经典款和迷你款。每位女性都可以找到最适合自己的、最有效的盆底肌练习器材。随着年龄的增长以及宝宝的到来，很多女性都会面临着阴道松弛的问题。阴道松弛主要是指阴壁肌肉无力，对男性进入后的紧握力不足，使得快感降低。针对这一情况，有很多种解决办法，比如选择缩阴手术、使用缩阴药物，而成本最低的就是通过凯格尔运动锻炼阴壁肌肉来达到缩阴的目的。

基本简介

　　随着年龄的增长以及宝宝的到来，很多女性都会面临着阴道松弛的问题。阴道松弛主要是指阴壁肌肉无力，对男性进入后的紧握力不足，使得快感降低。针对这一情况，有很多种解决办法，比如选择缩阴手术、使用缩阴药物，而成本最低的就是通过凯格尔运动锻炼阴壁肌肉来达到缩阴的目的。

阴道哑铃

产品介绍

　　阴道哑铃，也叫缩阴哑铃，是世界上最热销的凯格尔运动的练习器材。它共有两种尺寸：经典款和迷你款。每位女性都可以找到最适合自己的、最有效的盆底肌练习器材。

　　阴道哑铃可作为凯格尔运动中辅助的工具，它兼具情趣玩具和缩阴锻炼器材双重功能。坚持使用适合自己的缩阴哑铃配合进行凯格尔运动，有助于女性朋友增加盆底肌肉尤其是阴壁肌肉的收缩力度。在夫妻生活中，还你一个紧密的私处，更好的握紧他，享受欢爱。

　　阴道哑铃针对女性的阴道和盆底肌肉设计，可用作凯格尔运动，预防阴道松弛、治疗尿失禁，有很好的缩阴效果。也可以当做情趣玩具，利用自然活动产生震动，两个球中均藏有滚球，当滚球滚动时会撞来撞去产生震动制造刺激。

健康功效

　　与任何肌肉组织一样，阴道环肌和盆底肌肉如果不经常锻炼，就会肌肉无力、缺乏弹性。而引起肌肉松弛的原因，主要是透过年龄增长、长期操劳、怀孕分娩和荷尔蒙刺激引起的。严重的话，会导致女性性欲降低。阴道哑铃可以帮助女性循序渐进的锻炼阴道肌肉，对各生理阶段的女性的私处健康有着诸多益处。

适用人群

　　适用于产后女性：加快产后复原速度；加快外阴切开手术的恢复速度；有效帮助产后阴道重获坚实弹性。

　　适用于年长女性：提高阴道壁的厚度；增强阴道自然湿润；减少膀胱炎的发生；降低尿失禁的几率。

　　适用于尝试怀孕的女性：透过性高潮来增加怀孕的几率；透过放松与控制肌肉来预先保养阴道，以便日后分娩顺利。

　　适用于所有成年女性：提高阴道肌肉的控制力；增加性爱敏感度；减缓阴道痉挛和性交疼痛。

问题解答

　　问1：什么是凯格尔运动？

　　答1：早在20世纪50年代，美国妇科医生阿尔那丽特·凯基尔就发现，增强性爱肌肉的收缩力，可以改善盆腔血液循环，提高女性的性感受力，因此被认为是改善女性性机能状态最简便有效的方法。为此，人们把锻炼这些肌肉的方法称为“凯格尔运动”。

　　问2：阴道哑铃一次使用多长时间效果最好？

　　答2：一次使用30分钟最佳，使用阴道哑铃锻炼一般7天左右男方能感觉到效果，30天左右您自己就能明显感觉到阴道变的比以前更紧了。

　　问3：产品的尺寸有多大，会不会因为太大，将阴道撑大？

　　答3：球的直径为3.2cm左右，这个尺寸亚洲男性阴茎粗度接近，是专为亚洲女性设计的，而且随着阴道肌肉力量越来越大，阴道只会越来越紧，所以您所担心的将阴道撑大的情况，绝对不会发生。

　　问4：阴道哑铃上的线结实吗，不会断掉吧？

　　答4：露阴道哑铃上的线的是非常结实的，而且阴道肌肉所产生的力量是不足以让线断掉的！我们亲自做过测试，用两只手使劲扯，也没能把线扯断。

　　问5：阴道哑铃不会在体内自己脱落吧？

　　答5：不用担心这个，支架是软硅胶的材质，并且球体上有凹糟设计，和小球的摩擦力很大的，保证小球牢牢的套在腰带里面。

　　问6：做过人流手术或分娩后多长时间可否使用阴道哑铃？

　　答6：因为做过人流手术后，子宫会有创伤面，阴道哑铃属于外部锻炼器具，所以在术后30天以后开始使用比较合适。分娩后应在42天以后可以使用，因为子宫恢复到生育之前的状态一般需要42天以上。

　　问7：如何轻松的放将阴道哑铃放入体内？

　　答7：可单独使用底部带收缩绳的球体，也可利用胶质双环腰带结合两个球体一起使用：1. 首先选取一个底部带收缩绳的球体，将收缩绳从胶质双环腰带上隐藏的收缩孔里往外穿出。2. 然后将这个带收缩绳的球体塞进腰带环内，并且腰带应完全覆盖球体结合处的轮廓线，以确保球体能被坚固地绑定其中。3. 最后选取一个放置在顶部的球体塞进腰带的另一个环内，同样腰带应完全覆盖球体结合处的轮廓线，以确保球体能被坚固地绑定其中。

　　问8：阴道哑铃放在阴道多深处比较好？

　　答8：阴道哑铃被放入体内后，其底部的球体应与体外保持至少2厘米的距离，最重要是确保球体完全被推到盆底肌肉的上方。虽然阴道口与盆底肌之间的距离因人而异，但我们可以参照像放入卫生棉条一样将球体放入正确的位置。收缩绳必需始终暴露在阴道外面，以确保球体能从体内顺利抽出。