当前位置首页 > 百科资料> 正文

猪肉馅

2022-06-28 18:50:23 百科资料

猪肉馅是以猪前夹肉500克,莲花白1000克,姜末15克,葱末30克,精盐15克,胡椒粉5克,料酒25克,味精15克,香油25克,精炼油25克为原料做成的馅料食品。

猪肉大葱馅水饺,鲜而不腻,就是香~,吃着过瘾。猪肉含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。还可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

  • 中文名称 猪肉馅
  • 主要食材 猪前夹肉
  • 辅料 莲花白,姜末,葱末
  • 调料 精盐,胡椒粉,料酒,味精,香油,精炼油

制法

  1�猪肉去皮洗净,切为细粒;莲花白洗净,切为细末,再用精炼油拌匀。

  2�将猪肉粒用姜末、葱末、精盐、胡椒粉、料酒、味精、香油拌匀,再加入莲花白和匀即成。

  注意:

  1�猪肉的肥瘦肉比例为4∶6。

  2�莲花白不能直接加入猪肉粒中,须先用油拌匀再加。

  3�如果配料选用大白菜,须先将大白菜腌渍,挤出部分水分后再加入。

食物营养成分

食物名称猪肉馅
含量参考约每100克食物中的含量
能量221 千卡
蛋白质15.4 g
脂肪17.2 g
胆固醇58 mg
饱和脂肪酸6.4 g
多不饱和脂肪酸7.7 g
单不饱和脂肪酸1.5 g
叶酸5 μg
58 mg
20 mg
181 mg
297 mg
14 mg
0.9 mg
2.28 mg
维生素A2 μg
维生素B1(硫胺素)0.67 mg
维生素B2(核黄素)0.21 mg
烟酸(烟酰胺)3.96 mg
维生素B60.35 mg
维生素B120.64 μg
维生素C(抗坏血酸)0.6 mg
声明:此文信息来源于网络,登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权,请及时联系我们:baisebaisebaise@yeah.net