杞菊决明子茶是一种茶饮，主要原材料是枸杞子、决明子和菊花。

将枸杞子20克，菊花5克，决明子30克洗净后，放入杯中，用沸水中泡，加盖焖10分钟即成。可代茶频饮。可冲泡3-5次。

• 中文名称 杞菊决明子茶
• 分类 茶饮
• 主要食材 枸杞子

食材原料

　　枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制作方法

食用方法

　　将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用80-85摄氏度水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

　　当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

食用功效

　　1.清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

　　2.适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。

　　3.近代实验研究证实，枸杞子、菊花、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。

　　4.本茶疗方对脑卒中后遗症偏于实证、肝火偏旺、肝阳上亢者有满意疗效。

饮食禁忌

　　枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

　　决明子:决明子恶大麻子。