恬淡虚无，出《素问·上古天真论》。指生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，物我两忘的境界。原为道家所尊奉的养生的根本途径，后被道教养生学说所袭用。

• 中文名称 恬淡虚无
• 出处 《素问·上古天真论》
• 释义 生活淡泊质朴，心境平和宁静
• 发展 被道教养生学说所袭用

　　中医养生学说也深受其影响，这在《黄帝内经》中即有多处反映。