哮喘的自我疗法
《哮喘的自我疗法》是2006年中国中医药出版社出版的图书，作者是张志荭、秦燕、杨晓红。该书讲述了哮喘患者的自我治疗途径。
- 书名 哮喘的自我疗法
- 作者 张志荭、秦燕、杨晓红
- 出版社 中国中医药出版社
- 出版时间 2006年12月
- 定价 16 元
基本信息
作者：张志荭秦燕杨晓红
ISBN：10位[7802311497]13位[9787802311497]
出版社：中国中医药出版社
出版日期：2006-12
定价：￥16.00元
内容提要
《哮喘的自我疗法》将传统医学中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手疗、足疗、耳疗、药物、贴敷、食疗以及现代医学中的运动、音乐、心理调护的治病方法介绍给读者，为哮喘患者提供更多自我治疗的途径，突出其自然性、实用性，使读者易读、易懂、易掌握，在家中就可进行自我治疗，充分发挥哮喘患者主观能动性，为哮喘患者开辟自我康复的新天地，希望能对哮喘患者有所裨益。
作者简介
王海泉，医学硕士，山东省立医院副主任医师，《中国临床康复》特邀编委。多年来致力于临床常见病的自我保健、治疗、康复研究，尤其对颈椎病．腰椎间盘突出症的治疗有独到的见解。主编著作16部，发表学术论文30余篇，申请发明专利9项．获山东省科技进步三等奖1项。
负离子的标准定义
失去电子的分子(团)或原子显示正电性叫正离子，获得多余电子的分子(团)或原子显示负电性叫负离子。
空气负离子又称负氧离子，是指获得多余电子带负电荷的氧气离子。空气主要成分是氮、氧、二氧化碳和水蒸气。氮占78%，氧占21%，二氧化碳占0.03%，氮对电子无亲和力，只有氧和二氧化碳对电子有亲和力，但氧含量是二氧化碳含量的700倍，因此，空气中生成的负离子绝大多数是空气负氧离子。它是空气中的氧分子结合了自由电子而形成的。自然界的放电(闪电)现象、光电效应、喷泉、瀑布等都能使周围空气电离，形成负氧离子。负离子具有极佳的净化除尘，减少二手烟危害、改善预防呼吸道疾病、改善睡眠、抗氧化、防衰老、清除体内自由基、降低血液粘稠度的效果，在医学界享有“维他氧”“空气维生素”“长寿素”“ 空气维他命”等美称。
什么是生态级负离子
小粒径负离子也叫轻离子或小离子 ，是一种等同于大自然的空气负离子，也有资料称其为生态级负离子。具有迁移距离远、活性高的特点，空气负离子按其迁移距离和粒径大小分为：大、中、小三种离子。对人有益的是小离子，也称为轻离子，其具有良好的生物活性只有小离子或称之为小离子团才能进入生物体。
医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。因为只有小粒径的负离子才易于透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。大自然中的空气负离子之所以造就众多长寿村，是因为小粒径的负离子比例高，小粒径的负离子由于活性高、迁移距离远从而在长寿地区上空形成负离子浴环境，目前很多负离子家电之所以效果不佳，是因为采用传统负离子生成技术很难生成小粒径的生态负离子。对人体的医疗保健作用一般，只有除尘降尘作用，一般用在空气净化领域较多。
内容
自然疗法是应用与人类生活有直接关系的物质与方法，如食物、空气、水、阳光、及体操、睡眠、休息等有益于健康的因素，以此来保持和恢复健康的一种科学艺术。自然疗法起源于18和19世纪的西方替代医学，但这一术语直到19世纪末才开始使用。其哲学指导思想可追溯到公元前400年医学中的希波克拉底学派。
自然疗法深信机体的自愈能力，在其医疗过程中尽量避免使用任何削弱机体自愈能力的的医疗手段。教育患者采用健康的生活方式，增强机体的自愈能力，应用自然和无毒的改变周围的生活环境，从而达到健康与长寿。
空气负离子疗法是属于自然疗法的范畴，通过使用自然因子--负氧离子进行治疗保健，通过世界各国大医院经过大量临床实验，空气负离子疗法是一种无副作用的自然疗法。
优势
(一)负离子疗法避免药物的副作用
许多慢性病(如高血压、糖尿病等)的用药品种增多及用量加大，带来的副作用不言而愈。负离子治疗的积极参与可有效避免不必要的药物治疗;负离子治疗与降压药、降糖药协同作用，在提高疗效的同时，减少了这些药物用量及其副作用。
(二)负离子疗法符合高血压“长效平稳”的降压原则
负离子疗法对高血压的治疗，在降压的同时可降脂、降粘，作到“长效平稳降压，全面改善组织器官功能”。
(三)负离子疗法治疗与预防一体
负离子疗法的特性，使得机体发生根本性基础改变，在有效治疗疾病的同时，也有效地防范了并发症的发生，使治疗和预防有效地结合一体，保障健康也具有保健意义。
特点
从负离子自身的特性，作用机制和治疗作用，结合其长期临床应用的总结，我们从以下几个方面分述负离子治疗的特性。
(一)整体性
人们在接受负离子治疗时，就是使身体置于负离子环境空间中，负离子进入体内会产生一系列生物，物理和化学变化，从而对神经系统、血液循环系统、呼吸系统、泌尿系统、消化和代谢系统等产生积极的治疗作用。可见负离子治疗不只是针对某一个组织、器官或某 一个系统具有治疗作用，因而它是整体性的，产生全身性作用，全面调理，防治疾病。
(二)基础性
细胞功能状态的好坏及内环境的恒定是机体各种生理活动的必备条件，也是健康的基础。负离子治疗可改善细胞的新陈代谢，恢复细胞的正常功能;负离子治疗使机体的内环境保持和恢复“恒定状态”，其作用具有基础性。
(三)自然性
负离子治疗是通过人工设备产生负离子场作用于人体，负离子治疗时，治疗仪周围产生的空气离子 流，既改善了机体外环境，同时也调节了内环境，促进了自我抗病能力，提高了“自然治愈率”，达到了内外环境的协调统一，与治疗药物相比，避免了药物治疗的 毒副作用，顺应了自然治疗的先进理念。
(四)便捷性
现代电子技术的不断发展，使治疗设备日趋小型化，安全性高，操作简便，易于掌握，更加适合社区医疗或家庭自我治疗，大大方便了患者。
(五)前瞻性
当今许多疾病仍以药物治疗做为主流治疗的同时，其给人类带来的损害却越来越猛烈，不容回避的不 良反应，极其昂贵的治疗用药等许多现实问题日渐突出，“万病不离药”的状况受到越来越多的否认。选择既有效，又安全、经济的方法用于疾病的预防和治疗，将 成为现代医疗的趋势，负离子治疗从作用机制和设备特点，都顺应了这种趋势，随着临床实践的不断积累和电子工业的日新月异，其前景更被看好。
(六)普及性
社会的进步、经济的发展，生活方式的改变，让人们的健康水平遇到挑战。全球的一些实证研究表 明：社会发展越不平衡，健康问题越突出。我国亚健康人群的急增，“成人病”发病率不断提高既是佐证。负离子疗法对亚健康的调节，对“成人病”的预防为这一 广大人群提供了综合方法中不可或缺的手段，又因其具有保健和治疗的双重功效，使其具备了广泛普及应用的前景。
哮喘自然疗法
临床研究发现：负氧离子能有效加强气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能，从而具有缓解支气管痉挛、增加肺活量、调整呼吸频率、镇咳等功效。负离子还能促进鼻粘膜上皮细胞(多个鼻)的再生，恢复粘膜的分泌功能。对哮喘、气管炎、儿童百日咳等疾病有良好效果。
哮喘日常疗养
1.饮食宜清淡，营养要充足，尽量避免进食已知过敏的食物。国内最新研究表明，多数哮喘儿童体内血清中维生素A水平低下。因此，患儿可在医生指导下服用维生素A制剂，同时多吃富含维生素A的食物如猪肝、胡萝卜素、蛋白质类、番茄、豆制品、牛奶及绿叶蔬菜等。
2.多饮温开水，每日饮水量至少应达到1000毫升，可促进患者体内毒素及过敏物质的排泄，即使不用平喘药，气喘症状也可以缓解。
3.适当运动，增强体质。人们一直以为运动易促发哮喘，从而限制孩子活动。其实，适当运动可促进体内新陈代谢，加快全身血液循环，增强体质，起到预防呼吸道感染的作用。哮喘病儿适合的运动有散步，体操，打乒乓球或羽毛球，夏天还可进行适度游泳锻炼。但不宜参加剧烈运动或竞争性强的运动项目。
4.适当补充负氧离子。负氧离子能有效加强气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能，从而具有缓解支气管痉挛、增加肺活量、调整呼吸频率、镇咳等功效。负离子还能促进鼻粘膜上皮细胞（多个鼻）的再生，恢复粘膜的分泌功能。对哮喘有良好效果。
目录
第一章概述
第一节认识哮喘
第二节哮喘的病因病理
第三节哮喘的诊断与分类
第四节哮喘的西医治疗
第五节中医学对哮喘的认识
第二章认识经络和腧穴
第一节认识经络和腧穴
第二节治疗哮喘的常用穴位
第三章哮喘的躯体按摩疗法
第一节按摩疗法简介
第二节哮喘常用躯体按摩法
第四章哮喘的足底按摩法
第一节足底按摩简介
第二节哮喘的足底按摩法
第五章哮喘的手部按摩法
第一节哮喘常用手穴
第二节哮喘手部按摩法
第六章哮喘的耳穴按摩法
第一节哮喘常用耳穴
第二节哮喘耳穴按摩法
第七章哮喘的拔罐疗法
第一节拔罐疗法简介
第二节哮喘常用拔罐法
第八章哮喘的刮痧疗法
第一节刮痧疗法简介
第二节哮喘常用刮痧法
第九章哮喘的中药治疗
第一节中药简介
第二节哮喘常用中药
第三节哮喘常用偏方验方
第十章哮喘的贴敷疗法
第一节贴敷疗法简介
第二节哮喘常用贴敷法
第十一章哮喘的熏洗疗法
第一节熏洗疗法简介
第二节哮喘常用熏洗法
第十二章哮喘的艾灸疗法
第一节艾灸疗法简介
第二节哮喘常用艾灸法
第十三章哮喘的饮食疗法
第一节食疗简介
第二节哮喘的饮食注意
第三节哮喘的饮食选择
第四节哮喘常用药膳
第十四章哮喘的运动疗法
第一节运动疗法简介
第二节哮喘常用运动法
第十五章哮喘的音乐疗法
第一节音乐疗法简介
第二节哮喘常用音乐疗法
第十六章哮喘的心理调护
第一节心理疗法简介
第二节哮喘中的心理问题与调护
第十七章哮喘的预防
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