《人体健康指标书》是2007年06月中医古籍出版社出版的图书，作者是张雪松。

• 书名 人体健康指标书
• 作者 张雪松
• ISBN 9787801745248
• 页数 230
• 出版社 中医古籍出版社

内容简介

　　人的健康程度好与坏与身体的各项指标有关，确定身体指标都在正常范围内，怎么吃、喝都没有问题。但身体指标偏离正常范围值或高或低于正常值时就需要慎重饮食了。身体指标都在正常范围内，怎么运动都没问题。但身体健康指标偏离正常范围值或高于、低于正常值时就需要慎重进行锻炼了。

编辑推荐

　　随着生活节奏的越来越快，物质的精致程序不断提高，但人们的身体素质却有所下降，疲劳和忙碌是两大重要因素。

图书目录

　　第一章 你的身体健康吗

　　亚健康困扰着你吗

　　千万不要忽视体格检查

　　身心健康的标准

　　身体健康的诊断内容

　　重视现代生活方式病

　　危害健康的行为

　　第二章 呼吸系统疾病健康指标与防治

　　呼吸系统健康指标

　　呼吸系统概述

　　正常人的肺活量

　　老年人呼吸系统特点

　　呼吸系统相关疾病

　　感冒--它的影响可小可大

　　咳嗽--只要没有其他症状就没事儿

　　哮喘--千万不可低估它的严重性

　　慢性支气管炎--总也不会引起患者和家人的重视

　　肺结核--失而复现的白色顽症

　　肺气肿--增强肺的功能就可远离它

　　肺炎--80岁以上老年人的第一死因

　　鼻炎--好好关爱你的呼吸通道

　　咽炎--容易让人忽视的小病

　　第三章 循环系统疾病健康指标与防治

　　循环系统健康指标

　　循环系统概述

　　正常人的心脏和血压值

　　老年人循环系统特点

　　循环系统相关疾病

　　高血压--它一高，多个器官都跟着遭殃

　　高血脂--管好你的嘴就能有效避免它

　　动脉硬化--无症状并不代表就没病

　　冠心病--不要被它的声东击西症状迷惑

　　心肌炎--它的发"炎"可不一般

　　下肢静脉曲张--小腿青筋蜿蜒曲张就是它

　　第四章 消化系统疾病健康指标与防治

　　消化系统健康指标

　　消化系统概述

　　消化系统各器官特点及功能

　　肝功能正常值

　　消化系统相关疾病

　　慢性胃炎--胃病中能经常和它相遇

　　消化性溃疡--青壮年人对它可要小心些

　　胆囊炎--这个梨状的小东西直接关系到肝脏的健康

　　肝炎--绝对流行并且是尽人皆知

　　脂肪肝--饮食不节，它就会找上你

　　肝硬化--和它"形影不离"，肝功能就会大打折扣

　　胆石症--肚子里长石头可不是闹着玩的

　　便秘--这个"秘密"要解开可费点劲

　　第五章 内分泌系统疾病健康指标与防治

　　内分泌及代谢系统健康指标

　　内分泌系统概述

　　内分泌疾病的功能类型

　　内分泌失调的八种危害

　　男性更年期内分泌系统的变化

　　女性内分泌查检项目

　　内分泌及代谢系统相关疾病

　　糖尿病--对它既要重视又要藐视

　　肥胖症--"体积"过大，身体会吃不消的

　　痛风--关节炎发作的典型标志

　　更年期综合征--不寻常时期的不寻常感受

　　甲状腺功能亢进--这个"亢进"可要不得

　　第六章 运动系统疾病健康指标与防治

　　运动系统健康指标

　　运动系统概述

　　骨密度的正常值及其生长变化

　　老年人运动系统特点

　　运动系统相关疾病

　　肩周炎--小心你的左膀右臂的"叛变"

　　颈椎病--它不自由了，脑袋也就不自由了

　　骨质增生--都成人了，骨头再长可就不正常了

　　骨质疏松--降低生活质量的最大祸首

　　风湿性关节炎--寒冷和潮湿难逃嫌疑

　　大骨节病--骨节大，不是用来炫耀的资本

　　第七章 泌尿、生殖系统疾病健康指标与防治

　　泌尿、生殖系统健康指标

　　泌尿系统、生殖系统概述

　　尿常规的正常值范围

　　老年人泌尿系统特点

　　泌尿、生殖系统相关疾病

　　肾炎--它好，你才好

　　前列腺炎--守护好这个神秘的前沿阵地

　　血尿症--血和尿"同流合污"，你就要注意了

　　尿毒症--肾不正常了，尿毒就潴留下来了

　　尿路感染--坚决消灭排尿道路上的敌人

　　痛经--这样的"痛快"不要也罢

　　宫颈炎--打破这个影响幸福的瓶颈

　　盆腔炎--颇有"影响"的一种妇女病

　　阴道炎--性福的关口怎能受侵害

　　第八章 神经系统疾病健康指标与防治

　　神经系统健康指标

　　神经系统概述

　　神经系统的危险信号

　　精神病与神经病、神经症的区别

　　神经系统相关疾病

　　老年性痴呆--在受人尊敬的老年期谁都不想发生这事儿

　　神经衰弱--谁弱都行，你别弱啊

　　偏头痛--头疼的事偏偏是它

　　中风--直接对脑中央造成大的威胁

　　癫痫--这可不是什么行为艺术

　　坐骨神经痛--总坐着，时间长了它也会闹脾气

　　三叉神经痛--这种区域从来都是事情多

　　第九章 免疫系统疾病健康指标与防治

　　免疫系统健康指标

　　免疫系统概述

　　免疫球蛋白参考值

　　老年人免疫系统特点

　　免疫系统疾病防治

　　类风湿关节炎--可以使人变成"无行为能力人"

　　强直性脊柱炎--都被"强直"了，还有什么自由啊

　　系统性红斑狼疮--这个和狼没有一点关系

　　风湿热--又冷有热肯定谁也受不了

　　多发性肌炎--肌痛、肌无力的典型代言者