上汤荷兰豆苗，是一道菜，主要原料是豆苗适量，蒜米，盐，鸡精，油，酱油，香油，蚝油。

​原料

　　豆苗适量，蒜米，盐，鸡精，油，酱油，香油，蚝油

做法

　　1.豆苗洗净沥干水分备用

　　2.蒜米切好备用

　　3.锅内热油放入蒜米爆香

　　4.往锅内倒入一碗水

　　5.加入适量盐

　　6.放入少许鸡精

　　7.锅内水烧开后放入豆苗

　　8.把豆苗煮熟

　　9.煮熟的豆苗捞出装入盘内

　　10.倒入少许食用油

　　11.倒一层酱油

　　12.倒入适量香油

　　13.倒上一层蚝油即可