《拖延心理学》读后感800字

不要异想天开了，看一本书就能治好拖延症么？

最好的方法就是：马上开始！

亲身实践，开始做，不要多想，不要有太高预期，不要权衡！

你有没有发现不想做的事无外乎两种？

• 第一种，不想做却不得不做的事，例如，工作日常，不得不做，却又感觉不到价值，总想花这些时间做些更值得做的事。这种时候，你就想，老子可以不干了么？不干谁养活你？认怂，那解决方案就是想办法提高效率，用最科学，最高效的方法把事做完，及早远离苦海。这是每个人都要面对的，不是每个人都有能力在任何时候做任何想做的事。番茄工作法，变换环境都是帮你提高或创造可以提高效率的环境。
  
• 第二种，特别特别想做的事，可以从某种程度体现自身的价值，例如，毕业答辩论文，或某个课题演讲，这些工作通常有创造性，但你会无形中给自己压力，觉得再好好想想可以做出更好的方案，永远不敢开始。可是，你错了！你以为，光靠几天就能变成一个更好的自己？现实一点！今天的活儿和一天后五天后没有差别。不要为了一个不确定的可能微乎其微好一点点的未来，就让现在的自己花大把时间做无谓的等待！到最后发现，没时间再等了，还是咬着牙做了一样的事…针对这样的情况，不要完美主义，不要怕别人说你做的不好，不要有太高/不现实的预期。

拖延症是其实是可以治愈的，但它会自然而然发生，伴随着心智的成熟，这是每个人成长的必经之路，你纠结，说明你已经在变好的路上了，就差看透问题的本质。当你能够更加自律、更客观、更平静的看待自己和事物，就会突然发现，咦？我已经很久没有拖延了。

所以，不要急着找药，马上开始就是最好的良药。就像我写这篇书评一样，不要拖着，难道过两天写，我会写得更好么？！并..不..会！

#2018年100本书# 读完它，记录它！这是我给自己拖延症下的一剂猛药。