《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》读后感600字

如何培养耐心，专注和自律？

这可能是我们从学业学习开始就一直在思考和追寻的问题。

人们常说社会太浮躁，名利权势逼着现代的年轻人无法平静地去思考和平静，这也许是这个时代的特有属性吧！

但是这本练习的心态却带给我对于宁静致远的更深刻的理解。我常常急于求成，拥有远大的目标却又无法实现，并自诩为拥有理想的价值观、思想高度凌驾于执行力上，却不曾想到自身对于成长的迫切所带来的 压力 恐惧 焦虑正在毁掉自己的行动和成长。

书中提到的几个观点让我印象深刻

• 一是练习的过程就像学习乐器的过程，重复又枯燥却又是必经之路！ 重复的，枯燥的过程其实是在培养我们的习惯，就像投篮的肌肉记忆，重要并需要不断练习。
• 二是培养观察者心态，帮助我们专注眼前的事物。我们常常被远大的目标蒙住了双眼，变得不知所措，又或者被突如其来的困境打击而茫然，遇到这种情况抱怨和不作为都是不可取的方法。 专注于眼前的问题，以观察者的心态去处理问题，找到步骤并一步步走出困境！
• 三是寻求平静的DOC法则。我们一生中有太多需要完成的项目，do执行observe观察correct纠正是我们去不断成长进步的过程，追求内心平静，在一步一个脚印中不断修炼成长。其实与PDCA是一样的道理！

本书叫 练习的心态 如何培养耐心，专注和自律书中仍有许多非常棒的价值点，引用诸葛亮 戒子书中的.非淡泊无以明志，非宁静无以致远为结尾，借此共勉！