《深度工作：如何有效使用每一点脑力》_精选读后感600字

毕业后的这几年隐约觉得看过的书、电影以及经历过的一些事，在脑海里都只有残留的印象，很多细节信息似乎一闪而过，难以长存。好像很难回到读书备考时专注沉浸的状态。怀孕生娃之后更是如此，“注意力不集中”的情况更严重了。
身边人也多少有这种问题，但是原因是什么，恐怕鲜有人去追问。看到这本书才开始恍然大悟。
每个人的意志力是有限的，所以高度专注是一种需要训练的能力，而网络时代的各种APP、邮件正在通过各种“套路化模式化”的设计无孔不入地分散大家的注意力。
其实各种高科技产品说到底也只是工具，网络致瘾性使我们被工具绑架，为了有可能产生的一点点益处，花费很多时间社交、刷手机。时间一点一点流逝却浑然不觉，无法完成做的种种计划，无法真正提升自己的价值和能力。
本书最值得推崇的部分大概是提出问题引起读者关注之后没有一直熬鸡汤，卡尔教授给出了一些执行方面的建议。比如对周围环境做出巨大改变，辅以可观的精力或金钱投入，明确工作及私人生活的目标，制定每一天的时间规划清单，利用闲散时间思考，拒绝死记硬背，试试空间记忆法，明确拒绝一系列影响目标实现的浮浅工作。对于每天忙于回复电子邮件的群体，建议使用发件人过滤思维和流程导向的方法节约时间、提高效率。
最后引用下这句话“培养允许坏的小事发生的习惯。否则，你将永远发现不了改变命运的大事。”结束这份reading report。