《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》_读后感400字

微习惯注重的是积累，每天一小步，积累到一定程度变成一大步。可能很多人觉得每天一个俯卧撑，写50字，坚持下去也没有多大的效果，成功还是非常遥远。其实这只是最低目标，因为目标比较低，所以你才有强大的动力去坚持，去突破，这可能就是微习惯的意义了。我是一个怎样的人呢？是这次跑了200米，下次一定要比上次进步一点点的人，所以每次都会给自己很大的压力，然后就放弃。要养成微习惯，每天早上起床一定得喝水(一年四季都用保温瓶[捂脸])，每天疏松一下筋骨~要养生啊啊啊

这本书里面有一句话，“培养习惯时，动力策略远没有意志力策略有效，”其实我不大认同，要是一个人十天里面有九天是动力满满，只有一天比较丧，也是可以获得巨大成功的。

(老师说，再忙也不能忘记生活

是的，再忙也要偶尔和家人通一下电话，和朋友吹一小会儿的水，看一下书，吃一点美食，听几首歌，望一下天空)

阳光正好，微风不燥