《分心不是我的错》_读后感2400字

你时常分心吗？
你有没有听过一个词，叫多动症？
你曾经怀疑过自己有多动症吗？
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这是一本告诉我们关于注意力缺失症的书。
在我们国家，很多家长不把这种问题当成是一种病，也是因为家长们很少愿意去关注心理病症，而会将更多的注意力放在身体健康上。
比如说一个小感冒就会很紧张地给你吃药，甚至去打吊针。但是心理上的问题，总是简单粗暴地随意带过，总认为可能过一段时间就好了，或者是长大后便可以自愈了。
而注意力缺失症，则更少地被家长们所关注。一般情况就是发现自己的小孩子特别爱动、淘气，和别人谈论起自己的孩子就会说：我家孩子简直太皮了，没法管，打也打了，骂也骂了，在学校里还经常罚站，转个身就忘！也不知道是不是得了多动症！
然后，就没有然后了。
书中阐述道，一直以来，人们总是给那些爱走神、易冲动的人贴上“分心”的标签，并认为这些人只要努力，就能克服分心。其实，分心不是错，只是一种病。如果善用其利，分心者可以拥有美好的人生；而误用其弊，分心者的一生将在阴霾之中。
有意思的是，这两位作者本身也都患有注意力缺失症，但是都成为成功的心理医生，他们写这本书是想帮助其他分心者，使他们也能发挥潜力，拥有一个有意义的人生。
这本书对于解读分心、白日梦、多动等问题，有一定的帮助，能够让你发现自己的问题所在，病学会坦然面对和接受，而不是一直处于难以改变的内疚之中。
那什么是注意力缺失症呢？
这个病症简称ADD（attention deficit disorder），症状就是难以集中注意力去完成一件事，并且过于活跃。
它有利的特质包括：心地善良，智商高，很强的创造力，不随俗的思考方式，独特人生观、与众不同的幽默感，惊人的坚持度和毅力，韧性强，直觉非常强。并且活力充沛，气质迷人。
而不利的特质包括：不稳定，爱惹是生非，动机时有时无，忘东忘西，缺乏组织性，不在乎得失、成就感低、冲动，喜欢追求刺激，不喜欢遵守纪律，无法把伟大的点子化为行动，无法对别人解释自己的想法，长期无法发挥潜力，因为挫折，常常有愤怒或沮丧的情绪；不善于处理金钱或做财务计划，挫折忍耐低，即使很努力，表现却时好时坏。缺乏组织能力和条理性。无法管理时间，特立独行，缺乏耐性。常常使用酒精或其他药物，或有其他成瘾行为。常常没有任何道理的改变计划和方向。无法从错误中学习，解读社交讯息有困难，不容易交朋友。
这对患者的对象造成的压力也非常大，因为他们不得不去扮演一个努力在混乱中维持秩序的人，所以在经济上、情绪上的压力也会很大。
而到目前为止，医学界至今尚未了解其真正病因。但是，有专家证明了注意力缺失症成人的大脑中，负责管理注意力、情绪及控制冲动的区域，他们细胞摄取能量的程度和正常人不同。还有一种稀少的甲状腺异常，叫做全面性抗拒甲状腺荷尔蒙，跟这个症状有关。
一般来说，心理疾病是集遗传、生理、教养及其它环境因素而形成的。并且很多流行的说法并不可信。研究证明高糖份及食物添加剂并不会令儿童患上此症。虽然此症有多种病因，但大多数专家认为最主要的还是生理因素。
如果一个孩子本来功课很好，但后来越来越糟，老师也觉得他越来越不认真，我们就该猜到他可能是患有这种病症。当然，受外界影响比如被带坏的当然就不算在内了。
并且，这类人不太会注意别人的细微表情或暗示，给对方的感觉可能就是很自我为中心，实际上，他们只是弄不清楚状况而已。
而这种病症，有三分之一的人可以随着年龄的增长自愈，剩下一部分可能会跟着自己一辈子。
于是，两位作者认为出现以上症状的人，应该去寻找专业的医生并得到治疗。
那么问题又来了。
关于多动症，我还听到了一个反面的声音。
这个人叫尹建莉，她曾经写过一本书，叫做《好妈妈胜过好老师》，销量超过了700万册，这个相当于是超级畅销书了。
她说到，近年来，儿童多动症好像成了一种流行病，动不动就是有家长说自己的孩子得了多动症。而实际上，是因为家长严厉或溺爱的教育方法出现了明显的错误，而这些错误，给了孩子巨大的心理压力。孩子身上所谓的这些“症状”，几乎都是在反抗不得当的教育中被扭曲的表现。这些孩子吃药后病情不但没减轻，越来越像病人。
又是跟教育缺失有关。
更为可怕的是，家长会特别依赖医生的诊断，一旦医生说了，这个孩子有多动症，那家长就格外焦虑，从而在无形中对孩子的心理造成进一步的伤害。这个问题的根源又出现在哪里呢？其实是医德问题。
而现在的人，追名逐利的那么多，品质高尚能当饭吃吗？挣不到钱回家还被老婆看不起，孩子在外边上学都被人欺负。
能有办法吗？没有办法。
而可怕的是，这中间，家长和教师则是推波助澜者，就好比有的家长会给孩子打吊针，一生病就打，反倒让孩子愈发不健康。
可现实生活中，确实存在一些孩子因为容易分心，上课喜欢做白日梦，经常会被老师和家长认为是懒惰、古怪等。这会使他们的自我形象严重受损，从而逐渐影响他们的自尊心。因为长期不被认可嘛，还会因为不断经历失败，有的还经常会挨打。如果长期以来都在这样的状态下生活，那就容易产生焦虑感，并且对生活产生无望感。
而实际上，自古以来，就有很多伟大的人物都曾遇到过学习障碍等问题，但最后都获得了成功。所以说，其实很多分心者及学习障碍症患者，都具有一种无法描述的优秀特质，被心理学专家们称为“特别的潜力”。如果这些潜力被激发出来，将会大放异彩。当然，还有更多人，因为潜力没有被激发出来，一生都默默无闻甚至一败涂地，这不仅是他个人的损失，也是这个世界的损失。
所以解决的办法，首先要让身边人知道你确实存在这方面的问题，算是给对方打个预防针吧，这样也不会因为别人对你的误解，而影响彼此的情绪，而造成后续的一系列负面问题。对孩子的话，也要解释清楚，不要让他们拿着当做借口，并且一定要注意，避免假性多动症。这个原理就跟假性近视应该是一样的吧？
也许这本书，能给到你想要的一些答案。
但尽信书不如无书。