《人间值得》_精选读后感2200字

2020年第三本，大年初二读完了《人间值得》，这本书是90岁从事精神科的中村恒子，分享如何过好这一生的38条人生经验：
1、工作是为了什么：为了生活而工作。
2、为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，是非常了不起的事。
3、在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下：不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好。饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。在此基础上，如果有人对我的工作感到满意，我会很高兴。以这样的心态面对漫漫人生，也许才是至关重要的。
4、即使你不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做总比瞎想强：过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。
5、工作的去留自己决定，别人无从干涉：不应该是“因为眼前的工作糟糕，才导致自己如此”，而是应该自觉地“通过自己努力主动改变眼前的工作，活出自我”。十分支持自己做决定，并且明智地离开：这不是别人的人生，自己的人生就由自己决定吧。如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。
6、不要期待过多，对生活中的小事心存感激。
7、“必须要幸福”，不这样想的话才会幸福，放下人生多余的行囊。
8、不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。
9、即便是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦。无论走到哪里，我们始终只是一个人。如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。人与人之间，要学会放手，保持适度的距离。
10、无论在职场还是家庭，“只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方”。如果以这样的心态和别人相处，人际关系就不可能出现大的问题。
11、自己与对方保持一定的距离感，工作环境得以改善，工作效率也会提高。
12、总想着得失，那么就会觉得勉强自己，甚至产生心结。与其如此，还不如率性而为，跟随心的决定。
13、心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。没有药物能100%解决心里的烦恼，别人的建议也是一样，不能彻底解决你的烦恼。只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。
14、人和人之间就是互相帮助的关系。如果你是一个容易接受拜托的人，那你在人际关系中的摩擦就会很少。
15、争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就发飙，你将无法立足。尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样的话自己感到轻松，周围人也轻松。
16、当你想要“遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。
17、如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。
18、当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。
19、不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。
20、痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费。而且，大多数事情都会得到解决，人生只能笑着活下去。
21、接连发生不顺的时候，也不要停下脚步，停下来就无法前进。如果总也不顺利，那么你就要意识到，“人生本来就是这样”。
22、在非工作时间，尽量不要考虑工作上的事。
23、世界处于不断变化中，能做的事不必说，不能做的事随时都有可能产生。面对没有自信的事情，一定要真诚坦率。这对于获得平静的生活是很重要的事情。
24、痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中。
25、不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。
26、工作质量不完美没关系，调整思路也可以，关键是不要中途放弃。与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。
27、家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其他都会慢慢变好。父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来又会反弹给父母。
28、生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下子就会张弛有度。
29、育儿过程，就是让自己越发优秀的成长过程。养育孩子，也是成长。
30、孩子能够感受到父母是真的为自己着想，而不是只停留在形式上的关爱。
31、不要阻碍别人自立，如果全面掌控，成长就会停止。
32、死亡后，无论你是被称赞，还是被评论，都与死人无关，因为听不见他们在说什么。
33、只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。
34、在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。
35、人际关系的秘密在于“距离感”，不可逾越的界限，一定要保持住。因为，越是对别人讨厌、反感，这些情绪就越容易在自己的表情和态度上反映出来，进而传达给对方。
36、由于过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。
37、人生的结果，不会马上显现。但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情。
38、不求功成名就，人生，只要能照亮某个角落就够了。
道理都很简单，人生是自己，如能从以上的建议中汲取对自己有用的经验，那就是再好不过了。别人可能会给你各种各样的建议，其实到最后还是要靠自己。归根结底，不过是要弄清楚自己想如何生活，想做什么。这不是别人的人生，自己的人生就由自己决定吧！