《智慧大脑：高水平思考的大脑认知训练》_精选读后感800字

《智慧大脑》和我以前读过的《最强大脑使用手册》都是讲大脑这个人体非常重要的器官及由此引发的各种脑疾病，很容易看出东西方文化不同的思维和风格。前书作者艾克纳恩·戈德堡作为神经学家和神经心理学家，在理解复杂的大脑衰老过程方面有近水楼台先得月的优势，他从神经科学的角度分析解读了大脑的四季和一生。后书是三人合著，主要写大脑发育、成长、衰退及如何防范不同大脑疾病科普预防，顺便对其他身体器官进行健康保护，结合中、西医观点，信手拈来一些穴位、食物、运动、音乐和生活方式，讲述如何对症调理使人更聪明健康。
快速发展时代，寿命拉长，大脑用老，老来则欢意少。我们该如何对抗增龄性脑衰退这个不可避免的话题？
在信息纷杂充满焦虑的当下，年轻人汲汲进取，老年人庭院观花，年龄增长的同时会带来智慧增长，但是年老并非等同于智慧。怎样的认知训练才能塑造终生可用的超强大脑呢？书中列举了历史上诸多百年流芳的大器晚成者，如伟大的德国作家歌德83岁出版了《浮士德》第二部；一生未婚的建筑天才高迪，去巴塞就为欣赏他的作品；“摩西奶奶”安娜·玛丽·罗伯逊；20世纪最引人关注的政治名人之一纳尔逊·曼德拉；“以色列之母”果尔达·梅厄；控制论创始人诺伯特·维纳……他们的事例足以说明年轻时用脑越活跃，越能建立更丰富的模式识别，而模式识别往往是高效、有力抵抗大脑衰退的认知途径。所以，要活到老，学到老，勤用脑。
越来越多的证据表明，在左右半脑中，右半脑处理新奇事物的能力强，而左半脑要依靠以前获得的知识和技能才能更好地处理信息。随着年龄的增长，右脑比左脑萎缩得更为明显，左脑在我们的心智生活中发挥的作用日益重要，而右脑的作用则持续减弱。左脑比右脑更能抵抗增龄性衰退的影响。