《人体的故事：进化、健康与疾病》_读后感800字

很愉快的阅读体验，文质彬彬的五星佳作，作者的专业和综合素养很奈斯。

不以进化论，不能理解生物学。不知道自己出生前的历史，就无知如孩童。

我们祖上曾是猿，造化钟灵秀，得以成为智人。祖上熬过冰川期，跨过山和大海，从采集狩猎到农耕文明，再大步跨入工业文明，驯化了无数农作物，发现了无数元素，脑子进化的速度远远超越了肉体。然而，再有趣的灵魂也始终被肉体所禁锢、影响。

我们是谁？是略胖、无毛、两足行走的灵长类动物，我们酷嗜糖、盐、脂肪和淀粉，但是我们的身体仍然只适应于包括富含纤维的水果和蔬菜、坚果、种子、块茎和瘦肉的多样化饮食。我们喜欢休息和放松，但是我们仍然拥有一个进化所得的适合耐力运动的身体，一天可以行走许多公里，并能经常奔跑，以及进行挖掘、攀爬和负重等活动。我们热爱各种舒适的设施，却未能很好地适应于整天坐在室内的椅子上，穿着具有支撑垫的鞋子，连续几小时盯着书本或屏幕看。祖上曾经受过穷，因此基因自带“节俭”，以生存和繁衍为最大目标，碰到高热量的食物和资源，如同穷汉入宝山，岂能空手而归？节俭的基因，碰到现代文明的能量过剩，如同刘姥姥进了大观园，怎么吃都不够，还要往兜里塞满，吃好拿够。因此，数十亿人患上了与富裕、新奇或废用相关的疾病，这就是作者所说的“失配症”。

糖尿病，龋齿智齿，近视眼，三高，骨质疏松，肥胖……这些是我们身体与文明不相适应的失配症，书里把成因写得很清楚，有兴趣的可以慢慢参阅。开出的药方还是那句老话：管住腿，迈开腿，少点热量多吃自然食物。

看了下作者履历，哈佛人类学出身，横跨考古、生物还有医学……如果说，文明的副产品是能量的过剩，那么学科细分的副产品就是“手里有把锤子，世界皆为钉子”的专业人士。

因此，每遇到一个跨学科的牛人，我都有金风玉露一相逢的感怀。把前沿理论写得那么生动形象，逻辑也挺严密还举了反证，不给满分说不过去