《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》_读后感600字

这本书收获满满，读了之后我有如下收获：

1.对学习过程的理解

学习的三个关键步骤：编码，大脑会把你感知到的东西转化成化学与生物电形式的变化，这些变化就形成了一种心理表征。巩固，把这类心理表征强化为长期记忆的过程，被人们称为巩固。检索，学习、记忆，以及遗忘会以有趣的方式共同作用。想让学习成果牢固可靠，我们要做两件事情。首先，在把短期记忆重新编码并巩固成长期记忆的时候，我们必须把这项工作做扎实。其次，我们必须把这些资料与不同种类的线索联系起来，以便我们今后回忆这些知识时能够游刃有余。

2.有效学习的方法

检索式练习：回想事实、概念或事件会更有效。

间隔练习：在不同时间段进行检索练习，巩固知识，形成长期记忆。

穿插练习与多样化练习：活学活用所学的知识。

检索（回忆最近学到的知识）、细化（例如把新知识和已知联系起来），以及生成（例如用自己的话重述核心观点，或是在心里、在行动上演练一下下次可以做哪些不同的事情）。

3.对学习的认知提升

感觉到学习更吃力时，记忆才更为长久、牢固。智商是有很多种类型的，有八种智力，每个人的配置都不同，要形成自己的学习模式。

知识的诅咒：会者不难，难者不会。

流畅错觉：阅读流畅让自己觉得已经掌握知识。

错误共识效应：我们会发现人类倾向于假定其他人与自己的看法一致，这个过程被称为“错误共识效应”。