1、进入“实名认证”中心。打开腾讯QQ，进入“实名认证”中心。

2、填写信息。进入“实名认证”页面后，根据说明填写完“姓名、身份证号码、联络地址”等信息后点击”提交信息“。

3、成功提交实名注册信息。完成操作后将会弹出“腾讯实名注册和防沉迷系统”的网页，提示您当前的QQ号已进行了实名注册至此，QQ号已经成功完成实名注册，请返回游戏界面，畅快游戏的提示。这样就可以解除防沉迷时间限制了。