有一种广为流传的减肥调月经的神奇偏方，那就是生姜红糖水，简称姜汤，此汤煮好后一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气就会消失，长期喝，宫寒可治愈。

到了秋冬季节我们的饿皮肤开始干燥发痒，这个时候我们可以用红糖水对皮肤进行擦拭清洗，红糖水能够有效的缓解干痒。同时红糖水加入白木耳，枸杞或是红枣等一些东西一起煮，能够起到利水利尿的效果，在女性经期能够帮助子宫排除废物，缓解经期不适。红糖加桂圆，生姜一起煮，有补血补气的功效。我们一起来学学如何制作吧。

步骤

1.原料，红糖和带皮生姜一块，生姜不能去皮的，去皮不能发挥生姜的整体功效了

2.为了更好利用，我们都是切成小丁了

3.起锅，下入生姜慢慢的煎

4.小心别煎糊了，用铲子慢慢的翻动

6.下入红糖，煮十来分钟，水多的话可以多煮一会儿

7.差不多了，就可以起锅了

8.喝着有些辣呼呼的甜

小贴士

从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，但不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。

对减肥、养颜感兴趣，加我号：csq2705（长按复制），每天分享科学饮食、瘦身知识！