1、用白醋清洗脖子。在洗脸的时候，取一些白醋涂抹在脖子有污垢发黑的地方，轻轻按摩2-3分钟，就可以冲洗掉了，长时间使用可以减轻黑色素的堆积。因为白醋有杀菌去污的功效，所以坚持使用会有很好的效果。

2、多吃蔬菜水果。蔬菜和水果含有丰富的维生素，多食用果蔬可以令肌肤变得嫩白红润。蔬菜和水果最好在生食的情况下食用，因为生食才不会破坏蔬菜水果的营养纤维，可以最大程度上的令皮肤变白，去除脖子上的污垢。