1、食材：吞拿鱼50克，红葱头少许，沙拉酱35克，青瓜半根，吐司2片。

2、少许红葱头切碎。

3、青瓜切小颗粒。

4、吞拿鱼滤去水或油，用叉子弄碎，加入沙拉酱、红葱头碎、青瓜粒拌匀。

5、吐司去边，入预热好200度烤箱1-2分钟(烤盘一起预热)。

6、反面再烤1-2分钟。

7、每片吐司切成三小条，把吞拿鱼沙拉抹在上面就能吃了。

8、红色的是辣椒粉。