苹果手机只用手机并不能把视频传到u盘里，需要借助电脑来完成这一操作，具体步骤如下:

1、首先需要手机连接电脑。

2、点开“我的电脑”找到我的iphone。

3、点开以后找到文件管理。

4、在里面找到你的视频文件，发送到u盘即可。