1、主料：鸡胸肉2块2人份。

2、辅料：奥尔良酱料50克。

3、将鸡胸肉洗干净切块，加入奥尔良酱料搅拌均匀，放冰箱腌制数小时（至少两个小时）。

4、烤盘上铺油纸，将鸡胸肉均匀的摊开，同时上下火200度预热烤箱。

5、设置上下火加热200度，时间：25分钟。

6、十分钟左右的时候翻动一下鸡胸肉，使肉可以均匀受热。