1、人不想吃饭的原因主要考虑可能是精神压力过大、导致情绪不好、心理压力过大，另一个方面也考虑可能是有脾胃不好，消化不好等导致出现的症状。

2、首先要调整好自己的精神状态，尽量转移自己的注意力，同时尽量不要过度的熬夜。

3、保证良好的情绪也可以适当的应用一些健胃消食的药物，配合应用一些健脾的药物来促进食欲的情况，平时也可以适当的应用一些益生菌和助消化的药物。