1、进行头部的热敷，用温毛巾即可，促进头部血.液循环，缓解头疼症状。

2、进行头部的穴位按摩，如百会穴、太阳穴等可有效缓解头痛症状。

3、喝蜂蜜水、番茄汁、牛奶、醋等可促进酒精的代谢。

4、大量喝水，通过利尿促进酒精的排泄。

5、注意休息，保证充足的睡眠。