方法

步骤1

要对乳房进行清洁，同时对挤奶器以及其他容器都要进行消毒。消毒完成后将挤奶器对着自己的乳房，具体如下图所示。

步骤2

开始按压真空按钮，使得奶水自然地流入到挤奶器中。挤奶的过程约15到20分钟左右。在此过程中要交替左右的乳房挤奶。

步骤3

挤奶过程中一定要注意卫生，挤奶水达到一定程度是可以结束。

步骤4

用标签纸写好挤奶时间和容量。

步骤5

将挤奶器中的奶水倒入到挤奶容器中（盛奶袋）。

步骤6

将标签贴到盛奶袋中，一般常温下，可以保持6到8个小时，冰箱在0到4度的情况下，可以保持3到5天，冰柜中可以保存三个月左右。

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