1、女性朋友在平时的生活当中可以适量的去吃油柑，而且在减肥期间也可以去吃油柑，因为油柑的热量并不高，平均每100克的油柑子所含的热量是40大卡。

2、油柑还有维生素A维生素B1和维生素B2以及维生素E或者是矿物质铁钙以及其他的成分等等，所以在减肥期间也可以放心去吃。