1、自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。

2、自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。