瓜子作为一种休闲小吃，其味香、小巧方便受到了许多人们的喜爱，但是你们知道瓜子吃多了有什么危害吗？下面我们就一起来看看吧。

操作方法

【步骤01】

瓜子吃多了容易引起消化不良。

【步骤02】

长时间吃瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。

【步骤03】

吃瓜子的量大且时间过长容易损伤舌头。

【步骤04】

味道重的瓜子吃多了容易引发肝病。