现社会男女之间肢体接触已经成为感情交流的一种方式了，下面我们就一起来看看最好的壮阳延时方法吧。

操作方法

【步骤01】

坚持运动，增加体能健康增加肾动力。

【步骤02】

喝牛鞭、鹿茸泡的酒。

【步骤03】

多吃肉类，增加蛋白质、身体所需元素，增加体能动力。

【步骤04】

服用金匮肾气丸，右归丸等，平时避免过度的性生活。