奶水不足的时候可以适当采取食疗缓解奶水不足的问题，比如说鸡蛋米酒就有下奶的功效，今天教大家做鸡蛋米酒汤，一起来看看吧。

操作方法

【步骤01】

锅清洗干净，不要有任何油花，然后加上清水煮开。

【步骤02】

鸡蛋直接打进锅里面，轻轻搅动让其变成蛋花。

【步骤03】

米酒每次不用很多，大概两个鸡蛋用三小勺米酒就可以了，放进水里轻轻搅动让其完全融化在水里。

【步骤04】

等到水开了的时候出锅就可以了，如果哺乳妈妈出现上火的情况，或者吃奶的宝宝出现上火情况，妈妈可以在里面加几块切开的苹果一起煮开，还有去火的功效。