刷牙能保持口腔清新健康，每个人每天都要刷牙，但大家刷牙的方式都是正确的吗？下面一起来了解怎么刷牙才最好。

操作方法

【步骤01】

牙刷不能直放在嘴里，要倾斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置。

【步骤02】

刷牙用震颤的方式，一种幅度不超2~3mm的水平运动，一颗牙一颗牙的刷，一点一点的从前到后、从后到前刷。

【步骤03】

从右侧的牙齿开始刷，因为很多人都是右侧牙齿的牙石比左侧略多一点。

【步骤04】

可以用牙线来清除牙齿间缝隙里的脏东西，但是不能使用太频繁，会导致牙齿松动。