睡眠 （Sleep）高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。

操作方法

【步骤01】

可能是前一天没有休息好，夜里梦多，影响睡眠质量。

【步骤02】

可能是饮酒过度，造成脑袋没有清醒。

【步骤03】

不排除嗜睡症，这可能是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。