操作方法

【步骤01】

梨：生津、润燥、清热、化痰等功效。冬天吃梨具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。若将梨蒸一下或水煮一下，还具有润肺、消痰、清热、解毒之功效。

【步骤02】

苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁饮用。每天一苹果，医生不找我。

【步骤03】

柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬可切片泡水喝，不但可以降火，还可美白皮肤，一举两得。