工具/材料

冰袋

毛巾

步骤 （共3步）

揉搓冰袋

先把冰袋放在水盆里，用手揉搓，使冰袋中的科技冰膨胀。

取出冰袋

冰袋膨胀到1厘米左右时，将冰袋取出。

捏住冰袋

用毛巾擦干冰袋表面的水分，然后双手抓住冰袋，用力捏住冰袋即可。