首先将榴莲取出剥去它带刺的外壳，然后将榴莲中的肉取出即可食用，可以将榴莲核水煮后食用，榴莲皮内的海绵状物质可用于炖汤。

工具/材料

榴莲

步骤 （共5步）

去掉外壳

将超市买回的榴莲取出，再将带刺的外壳去掉。

取出榴莲肉

打开以后把榴莲肉出去放入碗内即可食用。

水煮

把榴莲核放进水里煮熟以后，即可食榴莲核里面的肉。（开水煮十分钟即可）

榴莲皮

榴莲皮内的一层海绵状的物质也是可以食用的。

炖汤

可以用这些物质与鸡肉混合，进行炖汤食用。

总结

首先将榴莲取出然后剥去它带刺的外壳，然后将榴莲中的肉取出即可食用，还可将榴莲核放入水中进行水煮，即可食用榴莲核中的肉了，榴莲皮内的那一层海绵状物质可以与鸡肉混合进行炖汤食用。