1、不同的人有不同的睡觉姿势，不可一概而论。

2、正常的是向右侧卧较好，也可以平躺。因为向左侧卧会压迫心脏，致使做恶梦。但是一般很少会问一个姿势睡到天亮，那样很累，多数人夜间都会翻身。

3、特别要注意的是：孕妇只能平躺睡，向左侧卧原因如上，向右侧卧则会压迫婴儿。

4、只要不是特殊情况，不要管用什么姿势，只要睡得好就好。