1、食材：即食海参1个，蒜适量，香油适量，醋适量，盐适量，生抽适量。

2、把即食海参放水里泡开。

3、泡好的海参洗干净，最后一遍水用凉开水。然后把即食海参切成薄薄的片状。

4、剥一些蒜，切成片状。切碎了孩子容易吃到。

5、半勺醋，半勺生抽，少量盐，适量香油搅拌均匀吃就可以了。