马上2018年考研就要开始了，很多考研考生在这个时间会比较焦虑，不知道该怎么复习，总觉得自己啥都没有复习好，下面小编跟大家说说考研考前如何调整状态，希望对你有帮助。

考研考前如何调整状态

学习活动中适度的焦虑是必要的，但过度紧张，往往发挥考研时不出正常水平。学习动机过于强烈，学习效率会有所下降，这与人的情绪紧张、焦虑有关。如果不能很好地调整自己的动机程度，动机过于强烈或对考试抱无所谓的态度，缺乏获胜动机，都不能充分发挥主观能动性。正确的做法是，保持适当的学习和考试动机，不断进行自我激励，即激发、鼓励自己，让自己产生一种内在的动力，朝向所期望的考研目标前进。

美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20%~30%，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80%~90%。这就是说，同样一个人，在通过充分激励后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。

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考研初试考试时间

12月26日 上午8：30-11：30 思想政治理论/管理类联考综合能力

12月26日 下午14：00-17：00 外国语

12月27日 上午8：30-11：30 业务课一

12月27日 下午14：00-17：00 业务课二

12月28日 考研考试时间超过3小时的考试科目，起始时间8:30，截止时间由考研招生单位确定，不超过14:30。

详细考研考试时间、考试科目及有关要求以准考证上的信息为主。

考研初试注意事项

提前15分钟到达考场

无论大家是否在本校考试，在考研考试之前，都要按照规定的时间提前15分钟到达所在考场学校。上午考研考试确保在8:15之前到达考场，下午考试确保在13:45前到达考场。

一定要记住准确的考研考试时间，上午8:30开始，下午2:00开始。切记：一旦迟到15分钟，无论理由多么充分，监考老师都是严格按照规定办事，不准入场的。

先去洗手间

在考研正式开考之前，建议大家先去一趟洗手间，且在考研考试过程中不要喝太多水。避免考试中出现内急情况打断答题思路。

不过，在实在憋不住的情况下，还是举手示意考研监考老师，在老师的陪同下，去洗手间解决一下吧。