马上2018年考研就要开始了，很多考研考生在这个时间会比较焦虑，不知道该怎么复习，总觉得自己啥都没有复习好，下面小编跟大家说说考研考前如何调整状态，希望对你有帮助。

考研考前如何调整状态

主动调节自己的心态

考研考前心态的平衡需要考研考生正确地认识考研和自己的复习。考研考前就是要你全面接受真实的自我。不要看别人怎么样，或者自己一直怎么样，这个时候要学会跟上自我，超越自我，因为每天你都旨在做一个更为成熟，更有能力的自己。要看到你过去的成功，回顾自己走过的道路，看到自己考研复习中的每一点进步，相信自己可以做到最好的自己。

考研考试前不要再看书了，把东西准备好，离家前检查一下，从容进考场，避免意外，平静地答卷。考前可以把一张试卷的时间分配想好，一般平时模拟练习时自己都会有时间安排，考试的时候尽量不要打破安排，变化不要太大，这样心里更有把握。

考研归根结底是一场自己跟自己的战斗，是一场对自我积极性、主动性、学习习惯、学习能力等全方位的全面的挑战。考研是一块路标，通过它考出你的未来。考研也是一种双项选择，你选择了它，别人再通过它来选择你，但考研不过是人生道路上的一个驿站，以后的路还很长，很远。

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学会积极的自我暗示

自我暗示是指考研考生自己将某种观念暗示给自己。暗示是一种强烈的心理定势，并引导潜在动机产生行为。通过自我暗示，可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力，起到非常积极的作用。

下面介绍自我暗示最简单的一种方法：首先，取坐姿，把背部轻轻靠在椅子上，头部挺直，稍稍前倾，两脚摆放与肩同宽，脚心贴地;然后两手平放在大腿上，闭目静静地深呼吸3次，排除杂念，把注意力引向两手和大腿的边缘部位，把意念集中在手心;最后，你会感到注意力最先指向的部位慢慢地产生温觉，然后逐渐地扩散到手心全部。

这时，你心里可以反复默念：“越是静下心来，两手就会越暖和。”这样，睁开眼睛，你会感到头脑轻松、清爽。进行自我暗示时，要正面积极，并且要有可行性，避免与心理产生矛盾与抗拒。考研考生可根据自己的实际，选择能激励自己，使自己能心情平静和增强信心的话。要求语言简短、具体、直接、肯定。

考研初试不可以带什么

(1)通讯工具。手机、寻呼机及其他无线接收、传送设备等具有通性功能的工具;

温馨提示：考研考试当中，手机一定要关机、离身，不要存有侥幸心理。

(2)草稿纸。考研考场不允许私自带。

考研数学和专业课考试提供草稿纸。一般先发一张，正反面完全使用之后，不要害羞，举手示意监考老师，监考老师会拿一张新的草稿纸，替换现有的草稿纸。不要害羞，用完一张需要替换时，可以举手示意监考老师;

考研政治、英语考试时不提供草稿纸，作答时请严格遵循考试时考官的具体要求。有些地方可以多打印几份准考证，在准考证背面做草稿。因为每场考试只能携带一份准考证，且下一场考试准考证不能有涂改，这种情况建议至少打印4份准考证作为备用。

但有些地方，对于这一点，规定得很严格。有考研考生反馈，去年在准考证背面打草稿，导致英语成绩被取消。考研帮提醒大家，慎把准考证当草稿纸!

(3)电子用品：有存储、编程、查询功能的电子用品，(说人话)就是电子词典等。