疫情期间这样安抚情绪：

1、坚定信心，相信国家的力量。

2、营造安全感、保持放松。

3、适当安排活动时间。

每天接收各种疫情信息，情绪很容易波动。因此安排一些适度的躯体活动来缓解紧张情绪，同时获得放松体验。