铁皮石斛鲜榨汁有两种做法。启动榨汁机时间设定为3-5分钟，这样可以充分的将营养成份榨出。倒入电磁炉煮壶或牛奶锅中，用中火煮沸，边煮边摇晃避免溢出与煮糊。煮至泡沫消失即可。

方法A

　　步骤一:将50G新鲜铁皮石斛洗净，并剥去老皮，然后剪成2-3CM的小段。

　　步骤二:将剪好的铁皮石斛放入普通榨汁机内，加入1000ML纯净水。

　　(此份量适合4-6人饮用)

　　步骤三:启动榨汁机时间设定为3-5分钟，这样可以充分的将营养成份榨出。

　　步骤四:倒出即可饮用，饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，口感更佳。

　　如需热饮可延续以下步骤:

　　步骤五:倒入电磁炉煮壶或牛奶锅中，用中火煮沸，边煮边摇晃避免溢出与煮糊。煮至泡沫消失即可。

　　步骤六:同步骤四。

方法B

　　步骤一和步骤二同方法A一样:

榨汁

　　(此份量适合4-6人饮用)

　　步骤三:启动豆浆机五谷豆浆程序，待豆浆机停止工作即可倒出并滤去渣滓。

　　步骤四:和方法A一样。